Dzięki niej możemy zachować równowagę w organizmie, czerpać ze sportu większą przyjemność, poprawiać swą wydolność – i bić kolejne rekordy życiowe. Na czym powinna się opierać regeneracja? Na lekkim, ograniczonym wysiłku, właściwej diecie, suplementacji (gdy jest konieczna), odpowiedniej ilości snu – a najlepsze rezultaty osiągniemy łącząc te elementy ze specjalistycznymi zabiegami, skutecznie wspomagającymi osoby aktywne. Ze specjalnego pakietu dla sportowców można skorzystać w Centrum Terapii Studio Sante.
Konsekwencje przetrenowania
Niezależnie czy treningi mają charakter zawodowy, czy amatorski – każda aktywna osoba nie może zapomnieć o regeneracji. Prawidłowa regeneracja nie oznacza oczywiście biernego odpoczynku przed telewizorem – to czas i czynności, dzięki którym mięśnie ulegają regeneracji, a zasoby energetyczne w organizmie są odbudowywane. Brak regularnej i odpowiedniej regeneracji prowadzić może do tzw. przetrenowania, gdy mięśnie szybciej się męczą i pojawiają się w nich stany zapalne. Mogą pojawiać się wówczas bóle mięśni i stawów, większa podatność na kontuzje, a nawet osłabienie odporności. Postępy treningowe wyhamowują, a motywacja spada.
Postaw na regenerację
Regeneracja to klucz do sukcesu dla każdego trenującego. Jedną z jej korzyści jest tzw. superkompensacja, gdy każda regeneracja podnosi parametry organizmu ponad stan wcześniejszy, co pozwala osiągać coraz lepsze wyniki. Sportowcy mogą korzystać z bardzo szerokiego wachlarza możliwości odnowy biologicznej. Doskonałe rezultaty przynosi saunowanie, fizjoterapia i oczywiście masaże, które pozwalają zniwelować ograniczenia sprawności i napięcia mięśniowe, przywracając ciału sprawne funkcjonowanie. W regeneracji nie może zabraknąć odpowiedniej diety. Warto zrezygnować z wysoko przetworzonej żywności, ze sztucznymi konserwantami i zbędnymi dodatkami. W jadłospisie muszą się znaleźć produkty z pełnowartościowym białkiem (duży ich wybór można znaleźć w linii Go On oraz Go On Protein), węglowodanami złożonymi, witaminami i minerałami. Ponadto, nie można oszczędzać na … śnie. Odpowiednio długi i dobrej jakości sen jest niezbędny w regeneracji.
Pierwszy krok – diagnostyka
Niezastąpione rezultaty przyniosą odpowiednie zabiegi, a celem takiej terapii jest szybsza regeneracja i w efekcie osiąganie kolejnych sukcesów sportowych. Specjalistyczne terapie dla sportowców są przeprowadzane w Centrum Terapii Studio Sante. Pierwszym krokiem jest tu diagnostyka. W Centrum Terapii można skorzystać z nowoczesnej, bezinwazyjnej i niezwykle szybkiej metody diagnostycznej, jaką jest analiza VIEVA. Jest to komputerowa analiza organizmu, działająca na zasadzie biofeedbacku, w oparciu o komórkowy rezonans biologiczny. Badanie aparatem VIEVA daje wgląd w stan organizmu na poziomie komórkowym i dostarcza precyzyjnych informacji o ponad 130 parametrach zdrowia, takich jak m.in. niedobory witamin, mikroelementów, aminokwasów; zanieczyszczenie organizmu toksynami, pestycydami, metalami ciężkimi; stan poszczególnych układów. VIEVA to niezastąpione narzędzie diagnostyczne dla sportowców, którzy potrzebują szybkiej i dokładnej informacji o niedoborach pokarmowych, stanie narządów, zakwaszeniu, nawodnieniu i natlenieniu.
„Legalny doping” i inhalacje
Diagnostyka pozwala wybrać dostosowaną do indywidualnych potrzeb opcję działania terapeutycznego. Najlepsze efekty daje terapia łączona. Specjaliści z Centrum Terapii Studio Sante rekomendują terapię urządzeniem BEMER, która nie bez powodu określana jest mianem „legalnego dopingu”. To niezwykle nowoczesna i dogłębnie przebadana terapia naczyniowa, usprawniająca zaburzone mikrokrążenie w całym organizmie. Skuteczna stymulacja ponad 100 000 kilometrów naczyń krwionośnych daje znakomite efekty, które doceni każdy sportowiec. Zapewnia m.in. lepsze dotlenienie organizmu, wsparcie funkcji serca, bardziej efektywne rozprowadzanie i wchłanianie składników odżywczych, skuteczniejsze odprowadzanie szkodliwych produktów przemiany materii, regenerację kości, zrównoważenie gospodarki kwasowo-zasadowej. Krótko można to określić jako pobudzenie własnych, regeneracyjnych sił organizmu. Korzystne oddziaływanie terapii BEMER występuje już po kilku minutach. Podczas tego zabiegu można równolegle korzystać z innego, również przynoszącego nieocenione korzyści osobom aktywnym – czyli inhalacji wodorem cząsteczkowym. Wdychanie mieszanki wodoru i tlenu w optymalnej proporcji: 66,66% wodoru oraz 33,33% tlenu to nowoczesna i skuteczna terapia holistyczna. Wodór molekularny (cząsteczkowy) to najskuteczniejszy antyoksydant, który niweluje stany zapalne na poziomie komórkowym, tym samym przedłuża żywotność komórek. Od wielu lat jest wykorzystywany w sporcie wyczynowym, gdyż regeneruje tkanki, poprawia wydolność organizmu (zwłaszcza układu oddechowego, nerwowego i mięśniowego), obniża zakwaszenie organizmu. Z terapii powinni skorzystać sportowcy, którzy stoczyli walkę z Covid-19 – inhalacje wodorem mogą stanowić wsparcie w leczeniu tej choroby oraz zapewnić szybszy powrót do formy po jej przebyciu.
Regeneracja to zdrowszy organizm, lepsze samopoczucie i satysfakcja z kolejnych sukcesów sportowych. Warto zatem zadbać, by była ona jak najbardziej efektywna – tak, by organizm był gotowy na kolejne wyzwania.
12 listopada 2021 o 17:26
how to write an essay example napisał:Wow cuz this is great work! Congrats and keep it up. http://multiessay.com/
16 listopada 2021 o 10:16
best no deposit bonus napisał:Maintain the awesome work !! Lovin’ it! https://casinogamesmachines.com/
19 listopada 2021 o 14:26
no registration sex games napisał:say thanks to so considerably for your site it assists a lot. https://sexygamess.com/
19 listopada 2021 o 17:28
sex games videos napisał:What’s happening, great site you possess there. https://winsexgames.com/
20 listopada 2021 o 04:33
breakfast for keto diet napisał:Fantastic Web site, Stick to the beneficial job.
Thanks a lot! https://ketogendiet.net/
20 listopada 2021 o 15:44
free games sex napisał:You’re an extremely valuable website; could not make it without ya! https://sex4games.com/
21 listopada 2021 o 04:01
keto mashed cauliflower napisał:Wow, stunning site. Thnx … https://ketogenicdiets.net/
21 listopada 2021 o 07:18
keto diet plan pdf napisał:Incredible this is a invaluable webpage. https://ketogendiets.com/
13 grudnia 2021 o 03:38
writing an expository essay napisał:Sustain the awesome work !! Lovin’ it! https://anenglishessay.com/
16 grudnia 2021 o 04:45
critical thinking exercise for college students napisał:Thank you so much! It a good website! https://criticalthinking2020.net/
29 grudnia 2021 o 15:17
gay phone chat meet locals "welcome to the napisał:So insightful….look forward to visiting again. https://gay-buddies.com/
30 grudnia 2021 o 01:28
free gay chat by zip code 53214 napisał:Thanks a lot for sharing your nice websites. https://gaypridee.com/
12 stycznia 2022 o 21:33
Kisha napisał:best website for senior gay dating victim met killer on gay dating site new
york gay speed dating denver gay hook up dating site
12 stycznia 2022 o 21:34
gay hook up dating site napisał:best website for senior gay dating victim met killer on gay dating
site new york gay speed dating denver https://gaysugardaddydatingsites.com/
21 stycznia 2022 o 17:47
Nathaniel napisał:free siberian storm slots hot shot free slots play free slots online egg poacher – 3 slots
21 stycznia 2022 o 17:49
egg poacher - 3 slots napisał:free siberian storm slots hot shot free slots play free slots online https://pennyslotmachines.org/
4 czerwca 2022 o 15:05
RalphWer napisał:cialis express delivery australia tadalafil 20mg best price
5 czerwca 2022 o 01:33
StromCic napisał:buy stromectol uk stromectol xr
6 czerwca 2022 o 01:46
Iverflold napisał:ivermectin price canada ivermectin brand name
6 czerwca 2022 o 02:07
Chesterlon napisał:https://stromectolgf.com/# ivermectin syrup
10 czerwca 2022 o 18:04
Thomasced napisał:prescription meds without the prescriptions tadalafil without a doctor’s prescription
11 czerwca 2022 o 06:00
Stevenjuh napisał:https://drwithoutdoctorprescription.site/ best canadian pharmacy online
11 czerwca 2022 o 19:00
Thomasced napisał:best ed pills non prescription best canadian online pharmacy
11 czerwca 2022 o 20:47
Cameronsog napisał:pet meds without vet prescription canada ed meds online without doctor prescription
18 czerwca 2022 o 01:58
BrandonRew napisał:online doctor prescription for viagra viagra
18 czerwca 2022 o 17:06
Jamisonheazy napisał:viagra from india best place to buy viagra online
https://sildenafilmg.online/# viagra discount
sildenafil 20 mg best over the counter viagra
18 czerwca 2022 o 20:16
MichaelLib napisał:viagra shop when will viagra be generic
19 czerwca 2022 o 00:34
BrandonRew napisał:where to buy viagra viagra
19 czerwca 2022 o 23:46
BrandonRew napisał:viagra from canada viagra without a doctor prescription usa
20 czerwca 2022 o 04:14
MichaelLib napisał:buy real viagra online viagra online usa
20 czerwca 2022 o 09:12
Jamisonheazy napisał:viagra cost viagra from canada
https://sildenafilmg.shop/# price of viagra
viagra shop viagra cost per pill
20 czerwca 2022 o 23:00
BrandonRew napisał:viagra without a doctor prescription usa viagra
22 czerwca 2022 o 19:56
Roberttup napisał:doxycycline pills over the counter doxycycline 100 mg cap
22 czerwca 2022 o 22:01
Shelbyjaf napisał:can you buy zithromax online buy zithromax online fast shipping
23 czerwca 2022 o 02:13
RaymondFouct napisał:cheap clomid 100mg clomid cost nz
23 czerwca 2022 o 03:25
Stephenfep napisał:https://prednisoneforsale.store/# prednisone canada prices
23 czerwca 2022 o 21:57
HomerReobe napisał:zithromax for sale us cheap zithromax pills
https://amoxilforsale.best/# amoxicillin 500 mg without a prescription
clomid without rx clomid nz
25 czerwca 2022 o 18:09
RaymondFouct napisał:https://buylasix.icu/# lasix 100mg
26 czerwca 2022 o 04:30
RickyTrisp napisał:tadalafil for sale from india buy generic tadalafil
https://buylasix.icu/# furosemida 40 mg
generic tadalafil for sale best tadalafil tablets in india
26 czerwca 2022 o 10:34
EdwardKic napisał:tamoxifen adverse effects tamoxifen cost
26 czerwca 2022 o 18:21
WilliamUsatt napisał:tamoxifen joint pain tamoxifen and antidepressants
27 czerwca 2022 o 18:08
Anthonyitedy napisał:https://buynolvadex.store/# tamoxifen 20 mg tablet
27 czerwca 2022 o 20:23
RaymondFouct napisał:https://buytadalafil.men/# tadalafil tablets in india
27 czerwca 2022 o 23:56
EdwardKic napisał:how much is generic lipitor lipitor generic
28 czerwca 2022 o 00:41
HomerReobe napisał:lipitor 20 mg tablet lipitor buy
28 czerwca 2022 o 12:49
ThomasNossy napisał:top ed pills best over the counter ed pills
https://diflucan.icu/# can you buy diflucan otc
buy ciprofloxacin over the counter antibiotics cipro
28 czerwca 2022 o 19:13
Robertjew napisał:https://cipro.best/# cipro
29 czerwca 2022 o 03:34
IsiahUnacy napisał:men’s ed pills erection pills that work
29 czerwca 2022 o 23:57
GeorgedIg napisał:https://cipro.best/# cipro pharmacy
30 czerwca 2022 o 00:14
Michealdot napisał:diflucan 15 mg how much is a diflucan pill
30 czerwca 2022 o 03:19
Robertjew napisał:https://cipro.best/# ciprofloxacin over the counter
30 czerwca 2022 o 13:12
ThomasNossy napisał:buy anti biotics without prescription prescription meds without the prescriptions
https://erectionpills.best/# best pill for ed
prescription drugs online without legal to buy prescription drugs without prescription
30 czerwca 2022 o 20:26
IsiahUnacy napisał:neurontin price in india 600 mg neurontin tablets
1 lipca 2022 o 00:27
AndrewLax napisał:diflucan 150mg prescription diflucan otc uk
https://cipro.best/# purchase cipro
erectile dysfunction medications ed pills
2 lipca 2022 o 01:25
ThomasNossy napisał:best erection pills erectile dysfunction medications
https://cipro.best/# cipro
ed meds online without prescription or membership legal to buy prescription drugs from canada
2 lipca 2022 o 09:08
IsiahUnacy napisał:dog antibiotics without vet prescription prescription drugs canada buy online
2 lipca 2022 o 19:41
Robertjew napisał:https://diflucan.icu/# diflucan generic cost
3 lipca 2022 o 08:37
Michealdot napisał:diflucan drug can you purchase diflucan over the counter
3 lipca 2022 o 13:05
GeorgedIg napisał:https://withoutprescription.store/# buy anti biotics without prescription
3 lipca 2022 o 18:00
ThomasNossy napisał:ciprofloxacin generic п»їcipro generic
https://withoutprescription.store/# how can i order prescription drugs without a doctor
cipro pharmacy cipro for sale
3 lipca 2022 o 21:48
IsiahUnacy napisał:ciprofloxacin 500 mg tablet price antibiotics cipro
4 lipca 2022 o 04:07
Robertjew napisał:https://cipro.best/# cipro online no prescription in the usa
5 lipca 2022 o 06:24
ThomasNossy napisał:diflucan without get a prescription online diflucan online purchase
https://erectionpills.best/# gnc ed pills
where to buy diflucan online diflucan 150 mg
5 lipca 2022 o 10:43
IsiahUnacy napisał:best drug for ed best ed pills
5 lipca 2022 o 12:43
AndrewLax napisał:diflucan pills diflucan online purchase uk
https://cipro.best/# cipro 500mg best prices
buy cipro cheap buy cipro cheap
5 lipca 2022 o 12:57
Robertjew napisał:https://diflucan.icu/# where can you buy diflucan over the counter