Uprawianie sportu niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Te z nas, które to odkryły, nie wyobrażają już sobie tygodnia bez treningów. Są jednak czynniki, które mogą uprzykrzyć nam każdą ulubioną aktywność. W trakcie wysiłku intensywnie się pocimy, a większa temperatura i wilgoć zwiększają prawdopodobieństwo zakażeń dróg rodnych. Jeśli do tego dochodzi ciasne, przylegające ubranie czy długie siedzenie, np. na rowerze, ryzyko rośnie. Co robić, aby uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości?
- Pamiętajmy, aby podczas uprawiania sportu zakładać przewiewną bawełnianą bieliznę. Zamiast na wrzynające się i sprzyjające podrażnieniom stringi postawmy na bardziej zabudowane majtki typu figi lub bokserki. Możemy też postawić na bieliznę termoaktywną, która odprowadza wilgoć.
- Na zawodach czy trenując w miejscach publicznych, często jesteśmy zmuszone do korzystania z niezbyt czystych toalet. Postarajmy się nie dotykać przy tym deski klozetowej – przecież mamy takie mocne mięśnie ud, na pewno się uda!
- Postawmy na profilaktykę. Najważniejsze w zapobieganiu infekcjom jest utrzymanie prawidłowych proporcji flory bakteryjnej w pochwie, czyli zadbanie o obecność pałeczek kwasu mlekowego. Zastosujmy preparat odbudowujący mikroflorę bakteryjną pochwy, globulki dopochwowe Gynauxil, które poza niezastąpionym kwasem mlekowym, zawierają kwas hialuronowy, który regeneruje nabłonek, utrzymuje wilgoć i pobudza procesy naprawy tkanek. Ponadto jako jedyne na rynku mają w składzie ekstrakt drożdżowy, który sprzyja selektywnemu namnażaniu pałeczek rodzaju Lactobacillus vaginalis. Globulkę należy umieścić głęboko w pochwie, najlepiej na noc, aby zyskać pewność że wysiłek nie zaszkodzi naszym miejscom intymnym.
- Nie tylko sportsmenki powinny mieć świadomość, jak ważna dla zdrowia dróg rodnych jest właściwa higiena codzienna. Poczucie, że jesteśmy spocone po treningu, może rodzić złe nawyki higieniczne. Unikajmy dogłębnego mycia pochwy, które sprawia, że dobroczynne bakterie są wymywane, a drogi rodne zostają otwarte dla chorobotwórczych drobnoustrojów. O oczywiście używajmy płynów do higieny intymnej o kwaśnym odczynie, bez SLS i parabenów.
- Podczas infekcji nie musimy rezygnować ze sportu. Twierdzenie, że kobieta powinna wtedy unikać z wysiłku fizycznego jest często powtarzanym mitem. Jednak warto w tym czasie unikać chodzenia na basen, ponieważ długie noszenie mokrego kostiumu sprzyja rozwojowi bakterii.
Globulki dopochwowe Gynauxil – wyrób medyczny dla kobiet w każdym wieku ze składnikami umożliwiającymi selektywne namnażanie się bakterii Lactocacillus Vaginalis, które produkują kwas mlekowy oraz zakwaszają środowisko pochwy. Stosowanie globulek Gynauxil pozwala przywrócić lub utrzymać pH pochwy na prawidłowym poziomie, co przyczynia się do zmniejszenia rozwoju bakterii oraz ryzyka powstawania grzybic. Pomagają łagodzić objawy suchości pochwy oraz wzmacniają jej naturalną florę bakteryjną. Polecane po antybiotykoterapii, po menstruacji, w okresie zaburzonej gospodarki hormonalnej oraz dla aktywnych kobiet.
13 listopada 2021 o 11:53
compare and contrast essay examples napisał:Passion the website– very user friendly and lots to see! http://multiessay.com
16 listopada 2021 o 05:17
Intably napisał:by prednisone w not prescription
16 listopada 2021 o 12:10
new online casino pa napisał:Truly….such a useful internet site. https://casinogamesmachines.com/
19 listopada 2021 o 16:34
sex toy party games napisał:I like this site – its so usefull and helpfull. https://sexygamess.com/
20 listopada 2021 o 06:55
is diet pepsi keto napisał:Really, this is a valuable site. https://ketogendiet.net/
20 listopada 2021 o 08:28
pon pon sex games napisał:Rather instructive look ahead to visiting again. https://sexgamesx.net/
20 listopada 2021 o 18:51
great sex games napisał:Love the site– extremely individual pleasant
and great deals to see! https://sex4games.com/
21 listopada 2021 o 06:40
is corn keto napisał:I appreciate the content on your site. Kudos! https://ketogenicdiets.net/
21 listopada 2021 o 09:27
can you drink milk on the keto diet napisał:Great internet site! It looks really good! Sustain the good work! https://ketogendiets.com/
4 grudnia 2021 o 18:10
plaquenil generic name napisał:Propecia Espana Se
6 grudnia 2021 o 07:44
buy cialis online us napisał:Viagra Sildenafil Bestellen
6 grudnia 2021 o 11:59
hydroxychloroquine uses napisał:Biomox Amoxicillin Liquid
6 grudnia 2021 o 14:46
Fidefelen napisał:azithromycin 500 mg tablet
7 grudnia 2021 o 18:30
cartoonetwork sex games napisał:real sex games free https://cybersexgames.net/
9 grudnia 2021 o 14:11
drargew napisał:medicine gabapentin
10 grudnia 2021 o 08:30
Arbibly napisał:cialis prescription online
11 grudnia 2021 o 11:31
wv casino online napisał:jacks entertainment online casino https://onlinecasinoad.com/
13 grudnia 2021 o 05:50
what to write in college essay napisał:Wow cuz this is very helpful work! Congrats and keep it up. https://anenglishessay.com/
13 grudnia 2021 o 16:58
gamingclub online casino napisał:md live online casino https://online2casino.com/
13 grudnia 2021 o 23:07
hard rock online casino nj napisał:tropicana online casino nj https://casinoonlinet.com/
14 grudnia 2021 o 18:16
fast food keto options napisał:keto ground beef recipes https://ketogendiet.net/
15 grudnia 2021 o 13:46
keto elevate napisał:keto at starbucks https://ketogenicdietinfo.com/
16 grudnia 2021 o 10:13
simple definition of critical thinking napisał:Sustain the excellent job !! Lovin’ it! https://criticalthinking2020.net/
16 grudnia 2021 o 20:55
what to write about for college essay napisał:writing analytical essays https://yoursuperessay.com/
17 grudnia 2021 o 20:41
gay dating honesdale napisał:slang gay dating https://gaysugardaddydatingsites.com/
18 grudnia 2021 o 06:45
astrill vpn napisał:Your information is really unique. https://topvpndeals.net/
19 grudnia 2021 o 16:44
the importance of critical thinking napisał:critical thinking defintion https://criticalthinkingbasics.com/
19 grudnia 2021 o 17:43
what is the purpose of critical thinking napisał:what is problem solving in critical thinking https://criticalthinkinginstitute.com/
19 grudnia 2021 o 22:56
valtrex for sale in the uk napisał:Achat Lioresal En France
19 grudnia 2021 o 22:57
guide to critical thinking napisał:nursing critical thinking development https://uncriticalthinking.com/
20 grudnia 2021 o 02:11
covid 19 essay napisał:essay introduction paragraph https://topvpndeals.net/
20 grudnia 2021 o 07:33
buy cheap finasteride napisał:isotretinoin cheap internet with free shipping over night
20 grudnia 2021 o 10:30
essay meme napisał:admission essay https://vpnshroud.com/
20 grudnia 2021 o 11:41
buddymill napisał:buy genuine viagra online
20 grudnia 2021 o 12:47
how to write an essay for a scholarship napisał:essay writer free online https://vpnsrank.com/
20 grudnia 2021 o 15:46
rhetorical essay outline napisał:extended essay examples https://windowsvpns.com/
29 grudnia 2021 o 18:01
gay chat by zip code napisał:Passion the site– extremely individual pleasant and whole
lots to see! https://gay-buddies.com/
30 grudnia 2021 o 02:57
bbc gay chat room free napisał:Maintain the amazing job !! Lovin’ it! https://gaypridee.com/
31 grudnia 2021 o 12:22
3vitriol napisał:3inventive
2 stycznia 2022 o 16:59
what's the best site for finding a gay dating site for women napisał:minneapolis gay dating https://speedgaydate.com
12 stycznia 2022 o 05:45
Garland napisał:gay dating profile „always-looking”dating a bipilar gay guydating dominant gay men gay dating sit gay nmale dating sites in southern california
12 stycznia 2022 o 05:47
dating a bipilar gay guy napisał:gay dating profile „always-looking”dating a bipilar gay
guydating dominant gay men gay dating sit https://gayprideusa.com/
13 stycznia 2022 o 22:15
Lupe napisał:frer gay male dating app hiv gay black men dating sites gay
dating app windows gay for straight men dating
13 stycznia 2022 o 22:16
gay for straight men dating napisał:frer gay male dating app hiv gay black men dating sites gay dating app windows https://gaytgpost.com/
14 stycznia 2022 o 13:31
chat gay room napisał:gay chat https://bjsgaychatroom.info/
20 stycznia 2022 o 21:28
Jacinto napisał:better off ed slots quick hit slots facebook best slots to play igt free slots
20 stycznia 2022 o 21:30
igt free slots napisał:better off ed slots quick hit slots facebook
best slots to play https://freeonlneslotmachine.com/
21 stycznia 2022 o 10:24
Ellen napisał:filthy rich slots free free penny slots vegas american buffalo slots free slots for fun
21 stycznia 2022 o 10:25
free slots for fun napisał:filthy rich slots free free penny slots vegas american buffalo slots https://slotmachinesworld.com/
22 stycznia 2022 o 01:46
Ezekiel napisał:free classic slots skill slots app smt4a classic slots
free vegas wotld slots
22 stycznia 2022 o 01:48
vegas wotld slots napisał:free classic slots skill slots app smt4a classic slots free https://2-free-slots.com/
24 stycznia 2022 o 13:02
Tonya napisał:free poker slots cleopatra slots goldfish casino slots free caesars free slots online
24 stycznia 2022 o 13:02
caesars free slots online napisał:free poker slots cleopatra slots goldfish casino slots free https://candylandslotmachine.com/
28 stycznia 2022 o 21:47
williams interactive slots napisał:wow character slots https://freeonlneslotmachine.com/
29 stycznia 2022 o 02:36
slots era cheats napisał:hack online slots https://candylandslotmachine.com/
29 stycznia 2022 o 06:07
scatter slots cheats napisał:double down free slots https://pennyslotmachines.org/
29 stycznia 2022 o 09:30
lobstr fest 11 slots napisał:life of luxury slots https://slotmachinesworld.com/
29 stycznia 2022 o 12:08
Pseutle napisał:Precio Cialis 10 Mg Lilly Prednisone condition usually abnormal
1 lutego 2022 o 06:15
kaxqueext napisał:hydroxychloroquine purchase Gvgkci Buy Doxycycline Hyclate 100mg
3 lutego 2022 o 19:06
free giants gold slots napisał:vagas slots https://slotmachinesforum.net/
3 lutego 2022 o 20:49
slots era napisał:common expansion slots https://slot-machine-sale.com/
4 lutego 2022 o 08:30
shake the sky real slots napisał:vegas slots https://411slotmachine.com/
4 lutego 2022 o 13:02
best us online slots napisał:caesars casino slots https://www-slotmachines.com/
4 lutego 2022 o 15:44
pussy slots teen napisał:deal or no deal slots https://slotmachinegameinfo.com/
11 lutego 2022 o 15:50
dissertation title page napisał:online cheap dissertation help https://dissertationwriting-service.com/
11 lutego 2022 o 20:43
law dissertation writing services napisał:dissertation help statistics https://help-with-dissertations.com/
11 lutego 2022 o 22:52
dissertation acknowledgements examples napisał:statistics help for dissertation https://mydissertationwritinghelp.com/
12 lutego 2022 o 06:07
custom dissertation help napisał:dissertation writing process https://helpon-doctoral-dissertations.net/
16 lutego 2022 o 11:32
kaxqueext napisał:Plaquenil Ubrjcz Have excellent activity against gramnegative organisms including Pseudomonas E.
20 czerwca 2022 o 11:00
1nebulous napisał:3interposition
5 lipca 2022 o 19:31
dissertation proposal sample napisał:dissertation writing tutor https://helpwithdissertationwritinglondon.com/