Właściwości aronii

Aronia zagościła w naszych apteczkach już kilkadziesiąt lat temu. Początkowo doceniona została przede wszystkim za walory smakowe i wysoką zawartość witaminy C. Znajdziesz w niej jednak także mnóstwo innych witamin takich jak np. E, PP, B2, kwas foliowy oraz cenne makro- i mikroelementy: wapń, żelazo, miedź, mangan, jod i bor. Sprawia to, że jest niezwykle wartościowym składnikiem każdej diety.

Aronia nie tylko wspiera organizm w walce z przeziębieniem, ale także chroni go przed niekorzystnym działaniem wolnych rodników, które powodować mogą występowanie wielu chorób cywilizacyjnych takich jak nadciśnienie, miażdżyca, cukrzyca czy nowotwory.

 

Aronia ochroni przed chorobami oczu

Aronia wzmacnia naczynia krwionośne i obniża ciśnienie krwi zapobiegając nie tylko zmianom miażdżycowym, ale również chorobom oczu. Wskazana jest przede wszystkim dla osób długotrwale narażonych na kontakt z urządzeniami multimedialnymi.

Aronia chroni wzrok, dzięki wysokiej zawartości bioflawonoidów – w szczególności rutyny i antocyjanów. Związki te wzmacniają i uelastyczniają naczynia krwionośne, a co równie ważne regulują przepływ oraz obniżają ciśnienie tętnicze krwi, chroniąc nas tym samym przed rozwojem jaskry, zaćmy czy degeneracji plamki żółtej. Badania naukowe udowadniają, że już po 6 tygodniach diety obfitującej w bioflawonoidy zauważyć można pierwsze efekty ich działania!

 

Jak zadbać o wzrok pracując przy komputerze?

Przede wszystkim zadbaj o prawidłowe ustawienie monitora komputera. Optymalnie ekran powinien znajdować się 45-75 cm od twarzy, nieco poniżej linii wzroku. Zmniejsz jego jasność i kontrast oraz pamiętaj, aby jego otoczenie było doświetlane w podobny sposób jak reszta pomieszczenia.

W zapobieganiu i leczeniu chorób oczu niezwykle istotna jest nasza dieta. Klucz do sukcesu to odpowiednia podaż witamin A, C i E,  które znajdziesz m.in. w aronii. Jej owoce działają korzystnie na narząd wzroku – poprawiają ukrwienie, uszczelniają błony komórkowe chroniąc przed mikrourazami i wylewami, wspomagają regenerację, a także niwelują skutki niebezpiecznego działania promieniowania monitorów.

Doskonałym źródłem witamin A,C i E są również Cukierki Aroniowe z ekstraktem aronii i witaminą C marki Reutter. Dzięki wysokiej zawartości naturalnie występujących witamin oraz dodatkowi witaminy C chronią one nasz wzrok przed szkodliwym działaniem promieniowania oraz wzmacniają naczynia krwionośne w obrębie oczu.